簡単にできる顔痩せ

2017/08/29

顔がパンパンでむくんでいるという方は多いと思います。
でも顔痩せってそんな簡単にできるものではないイメージがありますよね。
こちらでは簡単にできる顔痩せの方法を紹介していきたいと思います。

小顔マッサージ前のウォームアップマッサージ
マッサージ全般を行う前にリンパの流れをよくすることで老廃物を流しやすく、以降で行うマッサージの効果を高めるためにも事前のウォームアップマッサージを行いましょう!
体に本来備わっているデットクス能力を高めてあげましょう!

コルギで即効顔痩せ
コルギは韓国由来の手の骨を押し当てるように行う小顔矯正効果の高いマッサージです。
注意点:力を入れ過ぎると危険ですので程よい力で行いましょう。

エラ張り改善!表情筋マッサージ
表情豊かな笑顔美人をつくる表情筋をメインにしたマッサージです。
エラの張りや頬骨をすっきりさせるマッサージで気になる部分の集中ケアを行ってみてください。

顔痩せのツボ
疲れた日や人と多く会ってよく話した日などにオススメのツボ押しです。
その日の疲れはその日のうちに解消するように心がけてみてください。

リフトアップは顔やせ効果と若返り効果を期待できるお得なマッサージです!
加齢によりお肌の張りやコラーゲン繊維の張りが失われることで「たるみ」や「シワ」の原因となります。

青汁の効果とは?

2017/07/14

青汁が効果的というのは皆さん知っていると思いますが、具体的にどのような効果があるかは知らない方も多いのではないでしょうか。
そこでこちらでは青汁の効果について紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

野菜には5大栄養素であるビタミンやミネラルをはじめ、第6の栄養素と呼ばれる食物繊維が多く含まれています。これまでの研究により、野菜の摂取は「脳卒中や心臓病などの生活習慣病やがんの予防に効果がある」という結果も出ています。

また、食物繊維を豊富に含む野菜には、腸内環境を整える働きがあります。免疫細胞の約6割が存在する腸は「最大の免疫器官」とも呼ばれるほどで、腸内環境の整えが免疫力のアップに繋がると言っても過言ではありません。
野菜の摂取がとても重要であることがわかると思います。

そんな野菜不足の毎日を補うためにおすすめなのが、青汁です。
青汁はケールや大麦若葉、よもぎなど、栄養価の高い緑黄色野菜を生でしぼったドリンクで、普段の食事で不足しやすいビタミンやミネラル、鉄分、食物繊維をバランスよく摂取することができます。

野菜が苦手な子供から食が細いお年寄りの方まで、幅広い年齢層の野菜不足をカバーできるのも魅力のひとつ。
また材料を揃えて調理するという手間が省けるのも、忙しい現代人に人気の理由となっています。

青汁ダイエットの効果と方法

2017/06/27

青汁ダイエットが効果的とされていますが、本当にそうなのでしょうか?
こちらでは効果や方法について紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

製品にもよりますが、青汁の材料によく使われているケールや大麦若葉、明日葉、桑の葉などの野菜は、「食物繊維の宝庫」と言われるくらい他の野菜に比べて圧倒的な量の食物繊維を含んでいます。
青汁がダイエットにおすすめといわれるのは、この食物繊維の量が背景にあると思われます。

食物繊維を摂取すると、腸の働きが活発になり理想的な排泄サイクルに導いてくれることが期待できます。
青汁を飲み続けることで、便秘が解消されると体重そのものも一時的に減る場合があるため、「痩せた」と感じる方が多いようです。

ダイエット中の方が青汁を日常にとり入れる場合、食前に飲むことをおすすめします。
それにより食べすぎを防ぎ、血糖値の急激な上昇を抑える働きが期待できます。
なお、空腹時冷たいものを胃に入れると胃に負担がかかってしまいますので、できるだけ常温のものを飲むようにしましょう。

青汁にもたくさんの種類があります。原料の違いはもちろん、粉末か冷凍かによっても栄養価が変わることがあります。一般的には飲みやすさや利便性(保存や携帯の便利さ)で選ぶなら粉末タイプ、野菜の栄養をダイレクトに取り入れたいなら冷凍タイプといえますが、製品によってさまざまな特徴があります。
飲み比べてみて、自分に合ったものを選びましょう。

血液クレンジングの効果って?

2017/05/26

最近では芸能人もよく利用している血液クレンジングですが、どんな効果があるのでしょうか?
こちらでは血液クレンジングの具体的な効果について紹介したいと思います。

血液クレンジングは、一度血液を抜き、オゾンガスを加え、活性化された血液をまた体内に戻すんです!
血液中の赤血球はもちろん、オゾンガスと闘った情報を含み、活性化された血液が身体中に行き渡り、疲れた体全体が一気に活性化されるんですよ~!
アンチエイジング効果もとても高いです!

オゾンの量は、多すぎても少なすぎてもよい結果を得られません。
投与後に代謝と免疫系を活性化するために、もっとも効果のある量のオゾンを、正確に測定して投与します。
血液とオゾンが反応すると、どす黒い血液が一瞬で鮮やかな赤に変色します。

数回でも疲労回復の効果が。
定期的に続ければ免疫力の向上などにより、様々な病気の予防効果があるとも言われています。
抗酸化力の強化による老化防止やアトピーなどの肌状態の改善、自前のインターフェロンを増やすことによるB型・C型肝炎への効果や、脳梗塞や心筋梗塞といった虚血性疾患などに効果があると言われています。

個人差はありますが1回の治療でも十分に効果はあります。
健康を持続させたり、老化予防、疲労回復等が目的の方は、1~2週間に1度の治療を続けることで、効果が維持できます。

メンズにおすすめオールインワンゲル

2017/05/11

最近では男性も美肌と保ちたいがたまに、何か美容液などをつけてスキンケア対策をしていると思います。
しかし、一体どんなやり方をすれば良いのか迷っている男性におすすめなのが、オールインワンゲル。
こちらでメンズにおすすめのものを紹介します。

POLA マージェンス マルチ コンディショニング ジェル
肌のカサつきや、乾燥による肌くすみ、目元や口元の乾燥による小じわなどのエイジングサインが気になり始めたメンズにおすすめのメンズ用オールインワンゲルです。
保湿成分S-ヒアルロン酸配合。
サラッとした使用感ながら、潤いを肌(角質層)に浸透させてすこやかに保ってくれます。
大人っぽい落ち着いたデザインのボトルも素敵です。

では、使い方を紹介します。

オールインワンゲルは各メーカー推奨の適量を目安に使いましょう。
少なすぎるとそのオールインワンゲルの魅力を存分に活かすことができないこともあります。

適量を上手に手に取るのが難しい場合は、少し多めに取り、全体になじませた後でベタつきが気になる分をティッシュオフするなどするとよいでしょう。

オールインワンゲルを全体になじませたら、肌に潤いが浸透※するように、乾燥が気になる部分を中心に、手のひらを使ってそっと押し込むようにハンドプレスしましょう。

ハンドプレスは、保湿成分などの美容成分を肌に浸透※させるためのひとつのお手入れ方法です。
ハンドプレスする時は、肌を強くたたいたりしないで、手のひらを肌に密着させ、“乾いた肌にじっくり潤いが浸透※するのをサポートする”イメージで行うのがポイントです。